Proyecto de desarrollo de currículos sobre la Salud e Higiene Mental (SHM)
Foto de Nik Shuliahin en Unsplash
Este proyecto de Salud e Higiene Mental (SHM), puede considerarse un subproyecto del proyecto Programa de Atención al Adulto Mayor (PAAM), haciendo la función de profilaxis del PAAM.
Consiste básicamente en desarrollar un currículo formativo y de actuación que se vaya adecuando a distintas franjas etarias (desde 8-12 años hasta 50 años), para tratar de la mejor forma posible las distintas situaciones mentales desde el punto de vista de la higiene y de la salud.
¿Cuáles podrían ser los contenidos del currículo de salud e higiene mental (SHM) para la educación?
El currículo sobre salud e higiene mental en la educación debe abordar una variedad de temas relacionados con el bienestar emocional y psicológico de los estudiantes. Aquí hay algunos contenidos adecuados que podrían incluirse:
Conciencia emocional: Enseñar a los estudiantes a reconocer y comprender sus propias emociones, así como las de los demás. Esto implica aprender a identificar diferentes emociones y desarrollar habilidades para expresarlas y regularlas de manera saludable.
Gestión del estrés: Proporcionar estrategias y técnicas para lidiar con el estrés de manera efectiva. Esto puede incluir ejercicios de relajación, técnicas de respiración, prácticas de mindfulness y habilidades para la resolución de problemas.
Autoestima y autoaceptación: Fomentar una imagen positiva de sí mismos y enseñar habilidades para construir una autoestima saludable. Esto implica promover la aceptación personal, la autocompasión y la valoración de las fortalezas individuales.
Habilidades de comunicación y relaciones saludables: Enseñar a los estudiantes a establecer y mantener relaciones saludables, a comunicarse de manera efectiva, a resolver conflictos de forma constructiva y a establecer límites personales.
Prevención del acoso y la violencia: Brindar educación sobre el acoso escolar (bullying), el ciberacoso y otras formas de violencia interpersonal. Esto implica fomentar la empatía, el respeto y la tolerancia, así como proporcionar estrategias para prevenir y abordar estas situaciones.
Autocuidado y equilibrio: Promover la importancia del autocuidado y el equilibrio entre las responsabilidades académicas, sociales y personales. Esto puede incluir la enseñanza de hábitos saludables, como el sueño adecuado, la alimentación equilibrada, la actividad física regular y el tiempo para actividades recreativas.
Reconocimiento y apoyo de problemas de salud mental: Informar a los estudiantes sobre los diferentes trastornos de salud mental, como la ansiedad y la depresión, y promover la comprensión y el apoyo hacia quienes los padecen. Esto implica reducir el estigma asociado a la salud mental y proporcionar recursos y estrategias para buscar ayuda profesional.
Es importante que estos contenidos se adapten a las diferentes edades y niveles de desarrollo de los estudiantes, y que se aborden de manera interdisciplinaria, integrándolos en varias áreas curriculares, como la educación para la salud, la educación emocional, la educación en valores y la tutoría. Además, se debe promover la participación activa de los estudiantes, la interacción grupal y la colaboración entre docentes, estudiantes y familias para fomentar un ambiente de apoyo y comprensión.
Disponemos de una información mas detallada del proyecto en nuestra plataforma de formación online.
https://labecostudio.labecos.com/course/view.php?id=76
Solo tienes que inscribirte y ya tienes acceso a todos los cursos.
Programa atención a Adultos Mayores (PAAM)
Huye del discurso interesado del pensamiento mágico
«Soñemos con un mundo en el que seamos socialmente iguales, humanamente diferentes y totalmente libres»
Programa atención a Adultos Mayores (PAAM)
Así como cuando queremos ponernos en forma físicamente acudimos a un gimnasio o a un experto en actividad física, un INEF por ejemplo o un coach, que nos construye una tabla de ejercicios en donde trabajaremos los músculos, bíceps, gemelos, abdominales, etc.
Pues nosotros hacemos algo parecido, pero atendiendo lo mental, de modo que lo que trabajamos son las capacidades cognitivas y las funciones ejecutivas de las personas cuando empiezan a flaquear por la edad, como atención, percepción, memoria, orientación, razonamiento, etc.
En vez de tener un monitor INEF, coordinamos equipos de investigación, que se comprometen con nuestro programa colaborando.
El objetivo es, para los Adultos Mayores, sentirse acompañado con mayor calidad de vida.
Todo esto junto con el tratamiento del día a día en la relación del Adulto Mayor (AM) con su entorno. Tanto en su ámbito familiar como en residencias. Me refiero a atender, confeccionar y desarrollar el Proyecto de vida de cada AM para conseguir las acciones que proporcionen el sentido de vida y la consiguiente mejora del bienestar que se fundamentan en la metodología de la planificación centrada en la persona.
La confección del Proyecto de vida, la determinación de las acciones y de los apoyos necesarios y la composición del Grupo de apoyo, son las tareas a realizar. Trabajamos sobre los procedimientos para la activación del Proyecto de Vida, las acciones y los apoyos.
Parte de estas actividades están compartidas en la plataforma de formación online :
https://labecostudio.labecos.com/course/index.php?categoryid=5
Dedica 3 minutos para disfrutar de este vídeo del poema de José Saramago ¿Que cuantos años tengo? Que nos regala el montaje de Miguel Angel Andrin.
Si quieres formar parte de los programas SHM o PAAM, este es un lugar para anotarte.
Indica el programa de tu interés en el mensaje del formulario.
También puedes aprovechar el formulario para solicitar equipos reacondicionados (ordenadores y portátiles), indícalo en el mensaje
