Retomando las actividades presenciales, el viernes día 31 de marzo, después de corregir la coincidencia del festivo del martes 28, finalizamos las 4 sesiones en las que habíamos dimensionado esta actividad de Meditación Mindfulness, haciendo una emulación de lo que dedican los programas psicoterapéuticos, MBSR, MBCT y MSC de 8 semanas de duración cada uno, al Mindfulness. De este modo también pudimos practicar en casa durante la semana las meditaciones propuestas.
El mayor ánimo y felicitación a los participantes en su intención de alcanzar buenos niveles en salud e higiene mental al concentrarse y tratar con ecuanimidad sus sensaciones corporales en sus experiencias y meditaciones diarias.
Dar la bienvenida a la iniciativa de los participantes de formar un grupo de meditación conjunta con una frecuencia de un día a la semana. Aquellos interesados pueden inscribirse en, info@labecos.org.
Agradecer a la Asociación Diversidades-Acolle, las facilidades dadas para el uso de sus instalaciones.
csl -labecos