La ley del minuto y medio

Agradecimiento a Fernando Ferreiro por este aviso (video), que, con intención de compartir, así hago.

Simplemente añadir que cuando pasamos de una posición de acostado (decúbito) a una posición de pie (ortostática) el corazón tiene que bombear sangre al cerebro y el esfuerzo va en función de la altura de la persona. Cuando nos levantamos bruscamente podemos sufrir una hipotensión ortostática que puede provocar el sincope ortostático que nos puede provocar una pérdida de conocimiento y una caída con el consiguiente daño que puede ser considerable al caernos desde la posición de pie.

No cabe duda que es una buena práctica la indicada, aunque haya que luchar con la confusión que supone despertarnos para controlar la vigilia.

Recordemos: 30+30+30 y si todo va bien, al baño.

csl – labecos

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